OLÁ GALERA!
ACADEMIA CORPO LIVRE ESTA CHEIA DE NOVIDADES!
A MAIS NOVA É O "POWER FLEX". UM MIX DE YOGA, PILATES E ALONGAMENTOS PASSIVOS E ATIVOS.
OBJETIVOS: TRABALHO DE FORÇA MUSCULAR, RESISTÊNCIA E FLEXIBILIDADE, ALIADOS A TRABALHOS RESPIRATÓRIOS QUE LEVAM A OXIGENAÇÃO CEREBRAL, RELACHAMENTO (EMOCIONAL).
ASSIM JUNTAMOS OS BENEFÍCIOS DA YOGA COM O PILATES ONDE AMBOS LEVAM A FLEXIBILIDADE.
VENHAM CONFERIR A AULA, MATRÍCULAS ABERTAS E INÍCIO DAS AULAS APÓS O CARNAVAL.
HORÁRIOS DO POWER FLEX:
7 DA MANHÃ, SEGUNDAS E QUARTAS COM "VERA BARATA".
TERÇAS E QUINTAS, AS 17:15 DA TARDE COM "CARMELO BARATA".

NOSSA MAIS NOVA AQUISIÇÃO

ELIPTCO DA MOVIMENT

ACADEMIA CORPO LIVRE

ACADEMIA CORPO LIVRE OFERECE A VOCÊ

MASSAGEM AYURVÉDICA , RELAXANTE E TERAPÊUTICA.

BENEFÍCIOS:

• Harmonização integral da pessoa
• Desenvolvimento da espiritualidade;
• Melhoria da visão;
• Melhoria da postura corporal;
• Melhoria da estrutura óssea;
• Maior resistência às enfermidades;
• Retardamento do envelhecimento;
• Otimização do fluxo energético;
• Harmonização do sistema linfático e sanguíneo;
• Flexibilidade muscular;
• Eliminação de toxinas;
• Melhoria do sistema nervoso;
• Eliminação da fadiga;
• Relaxamento.

MARIA DO CARMELO:
MASSOTERAPÊUTICA
ACUPUNTURISTA
PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA.
CREF 1503

ACADEMIA CORPO LIVRE OFERECE A VOCÊ:

ACADEMIA CORPO LIVRE OFERECE A VOCÊ:

DERMOTONUS COM A MASSAGEM MODELADORA: Com karina Batista.

A Massagem Modeladora é feita com manobras intensas de amassamento, deslizamento e pinçamento, e desencadeiam um processo de estimulação que propicia melhora na oxigenação dos tecidos, a quebra da cadeia de gordura, além de tonificar o sistema linfático.

A Massagem Modeladora atua no combate á celulite, que é resultado de um conjunto de distúrbios no metabolismo de líquidos e lipídeos. Em resumo, a celulite é um tecido mal oxigenado, subnutrido e desorganizado. Na gordura localizada a massagem atua no tecido adiposo em determinadas regiões corporais. Na flacidez, melhora o tônus muscular. Cada sessão tem duração de 30 minutos em média.

ENDERMOTERAPIA COM O DERMOTONUS COM KARINA BATISTA.

A vacuoterapia, também conhecida como endermoterapia, é um tratamento estético que consiste em sugar a pele por meio de ventosas de diferentes tamanhos e pressionar a pele com pequenos rolinhos.
Essa técnica proporciona ao tecido uma mobilização que resulta em maior circulação sanguínea, colaborando com o metabolismo e a produção de colágeno no local. Além desses efeitos, a vacuoterapia também influencia na diminuição do estresse e estimula liberação de toxinas.

Indicações da vacuoterapia
O tratamento com aparelho de vacuoterapia é indicado para fins estéticos faciais e corporais, sendo que as regiões onde o tratamento pode ser feito são abômen, costas, glúteos e pernas.

Entre as indicações da vacuoterapia estão a diminuição de celulite, estrias e gordura localizada, a remoção de cravos, a drenagem linfática, a atenuação de cicatrizes, queimaduras e rugas e cuidados com a pele antes e depois de cirurgia plástica.

A vacuoterapia também é indicada para auxiliar na traumatologia, na reumatologia, na flebologia, na linfologia, em tratamentos dermatológicos, no tratamento de edemas e no estímulo ao sistema linfático.

OFERECEMOS TAMBÉM:

• LIMPEZA DE PELE (KARINA BATISTA)
• DEPILAÇÃO (KARINA BATISTA)
• TRATAMENTO PARA ESTRIAS (CARMELO BARATA)
• DRENAGEM LINFÁTICA (CARMELO BARATA E KARINA BATISTA)

NA ACADEMIA CORPO LIVRE TEM ACUPUNTURA PRA VOCÊ.

NA ACADEMIA CORPO LIVRE TEM ACUPUNTURA PRA VOCÊ.

A acupuntura é parte essencial da medicina Oriental há anos, mas mesmo agora que já está se tornando moda no Ocidente, nossos médicos ainda não descobriram a maneira exata como essa técnica antiga funciona. No entanto, quaisquer que sejam os mecanismos, a acupuntura parece funcionar. Estudos científicos oferecem evidências reais de que ela é capaz de aliviar a dor e tratar males que variam da osteoartrose (em inglês) a crises de enxaqueca (em inglês).

A técnica da acupuntura consiste em colocar agulhas da espessura de fios de cabelo em diferentes pontos de pressão (chamados de pontos de acupuntura), em todo o corpo. Acredita-se que o estímulo desses pontos promova as capacidades naturais regeneradoras do corpo e aprimore seu funcionamento.

Quais são os benefícios?

São vários os benefícios. A Acupuntura ajuda a tratar dores articulares como: burcites, tendinites, artroses, artrite reumatóide, hérnias de disco. Tem um aproveitamento eficaz em pessoas que apresentam sintomas como: enxaquecas, gastrites, úlceras, além de auxiliar no tratamento de obesidade, labirintite, insônia e etc.

Qual a relação da acupuntura e emagrecimento?

A acupuntura ajuda no emagrecimento. Porém, temos que verificar a relação da obesidade no paciente com outras questões, como: doenças metabólicas, hipófise, tireóide, ansiedade, etc. Com isso, o indivíduo é tratado com desintoxicação alimentar, equilíbrio alimentar, fitoterapia, pontos de auriculoterapia e acupuntura.

Quando as agulhas são inseridas, elas geram muito desconforto (dor)?

Não. Nas extremidades do corpo há um pequeno choque, na face sensação de plenitude e no corpo sensação de aperto.

MARIA DO CARMELO.

MASSOTERAPEUTA, ACUPUNTURISTA E PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA.

CREF 1503

MITOS E VERDADES

É oportuno dirimir algumas dúvidas sobre esse assunto. Segundo o Dr. João Alberto Mattos, alguns instrutores pedem, erroneamente, para os alunos “queimarem ” 30 a 40 minutos de esteira ou bicicleta ergométrica antes das sessões de musculação, o que realmente pode atrapalhar em muito, uma vez que toda ou parte da reserva de glicogênio será exaurida no trabalho aeróbio, e os músculos não “renderão ” nos exercícios específicos.

Porém, não fazer trabalho aeróbio após a musculação é também um erro, pois além de prevenir hipertrofia concêntrica de ventrículo, promove -se queima de tecido gorduroso, metabolismo de ácido lático e condicionamento cardiovascular.

Ressaltamos, que a ordem dos fatores neste caso altera o produto, sendo correto que se faça um breve aquecimento de 10 à 15 minutos, a seguir as séries de exercícios específicos da musculação e por fim o trabalho aeróbio de 30 à 40 minutos na esteira, bicicleta ergométrica ou transport. Fonte : Revista Muscle in Form n° 25

HISTÓRIA E DEFINIÇÃO

Segundo o Prof. Erick Salgado, o termo Aeróbio foi criado na França por Pasteur, em 1875, para classificar as bactérias que necessitavam de oxigênio para viver.
A popularização desse termo pelo mundo como forma de treinamento se deve à Dr. Kenneth H. Cooper ,médico e coronel do exercito americano, que em 1968 publicou sua primeira obra denominada “Aerobics “.

Cooper define os aeróbios como sendo exercícios de baixa ou media intensidade, podendo ser realizados por um longo período, graças a um equilíbrio existente entre consumo e débito de oxigênio pelo organismo ( steady-state ). O objetivo fundamental dos exercícios aeróbios é o desenvolvimento de uma condição física que impeça o aparecimento precoce de doenças cardíacas e outras inúmeras afecções características do sedentarismo da vida moderna.

Ao contrário do que se pensa, exercícios aeróbios não são apenas para se perder peso, pois esse método de treinamento oferece vários benefícios para o organismo, como aumento da circulação sangüínea, dilatação e aumento dos capilares, melhor circulação periférica , etc. Mas o principal objetivo desse treinamento deve ser o condicionamento cardiovascular, onde refletira imediatamente em mais saúde e disposição.